Блоки для йоги – поддержка, стабильность и комфорт во время практики
Блоки для йоги – это вспомогательные аксессуары, предназначенные для облегчения выполнения асан, улучшения гибкости, баланса и техники. Они используются как в классической йоге, так и в пилатесе, стретчинге и реабилитационных программах.
Основные типы блоков:
- Пенные (EVA) - легкие, мягкие, идеальные для новичков
- Корковые — более твердые, экологичные, обеспечивают максимальную устойчивость.
- Деревянные – натуральные, прочные, классический вариант для студий
Размеры (стандартные):
- 23×15×7,5 см — удобно держать, легко использовать под разными углами.
Достоинства:
- Поддерживают тело в сложных позах
- Помогают избежать травм и перенапряжения
- Подходят для всех уровней подготовки
- Удобны для занятий на дому, в студии или на выездных тренировках.
Блоки для йоги – это надежная опора в каждом движении. Независимо от опыта они помогают сделать практику комфортной, безопасной и эффективной.
